Para transferir os arquivos do seu computador para o servidor remoto (sua hospedagem) é muito fácil, basta seguir o tutorial abaixo:
Antes de mais nada baixe o programa WinSCP. clicando aqui.
Depois de instalado vamos configurar o WinSCP para conectar ao servidor remoto e fazer a transferência de arquivos (upload).
Clique em abrir e em “New”
Agora em File protocol selecione a opção FTP e automaticamente a opção Port number mudara para 21.
No campo Host name digite o seu endereço de ftp:
Exemplo: ftp.dominio.com.br (troque dominio.com.br pelo seu domínio).
No campo User name usuário de acesso ao Cpanel, no campo Password digite a sua senha do Cpanel.
Feito isso clique em Save.
Em Save session as você pode deixar o nome que será fornecido automaticamente ou digitar um nome de sua escolha, marcar a opção Save password (not recommended) é opcional, marcando esta opção não será necessário digitar a senha o iniciar uma nova sessão.
Para transferir os arquivos do seu computador basta arrastar e soltar os raquivos do seu computador para o servidor remoto conforme imagem abaixo.